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La storia della PressoSport

PressoSport® nasce da una conversazione del 2006 tra professionisti del settore che, conoscendo le esigenze degli sportivi, hanno cercato di realizzare una metodica relativa all’ottimizzazione dei tempi di recupero. Nel 2007, un gruppo di lavoro diretto dal sottoscritto, ha iniziato a studiare approfonditamente la materia relativa allo sport ed il linfodrenaggio,

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Cos’è il metodo “PressoSport del Dr. Bottega”

PressoSport by MESIS del Dr. Bottega è un tipo particolare di “massaggio sportivo” eseguito al fine di migliorare la performance atletica massimizzando al massimo la fase di recupero. Le finalità del massaggio sportivo effettuato con PressoSport sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni

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Miglioramento della mobilità articolare: stretching

Per il miglioramento della mobilità articolare mi sentirei di consigliare lo “Stretching” Metodologia più usata che prevede: Massima concentrazione per tutta la durata dell’esercizio. Esecuzione sempre lenta, uniforme e controllata: Prima fase del movimento con ricerca della posizione di allungamento in 6 secondi circa, inspirando. Seconda fase del movimento con

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Tipi di tessuto muscolare

Il tessuto muscolare striato o scheletrico, di tipo volontario. Muscoli striati scheletrici, che presentano caratteristiche striature trasversali visibili anche ad occhio nudo, meglio ancora al microscopio ottico. Queste striature sono dovute alla disposizione regolare degli elementi contrattili. I muscoli striati scheletrici, si contraggono in seguito a impulsi nervosi provenienti dai

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Le fibre muscolari

Dal punto di vista funzionale possiamo dire che esistono 2 tipi di fibre muscolari: lente e veloci (o rapide). fibre di tipo 1 (LENTE): corrispondono alle fibre rosse, sono caratterizzate da bassa attività ATPasica. Si contraggono lentamente e poco intensamente e tollerano maggiormente la fatica (sono dunque in grado di

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Quando usare l’elettrostimolatore

L’elettrostimolazione “eccitomotoria” è la capacità di un’apparecchiatura, attraverso il passaggio di corrente nel corpo, di eccitare e far contrarre un muscolo.  La corrente generata dall’elettrostimolatore deve giungere fino alla placca motrice del muscolo sul quale si vuole lavorare. La placca motrice trasforma il segnale elettrico in segnale chimico. Gli elettrostimolatori

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Cos’è lo scarico lombare

Il mal di schiena è una delle sintomatologie dolorose tra le più diffuse. Questa sintomatologia è dovuta ad un deficit dell’apparato muscolare di sostegno della parete addominale e lombare. Questo fa si che la posizione assunta durante l’attività quotidiana normalmente svolta da ognuno di noi, sovraccarichi eccessivamente la muscolatura non

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