Archivi del Blog

La storia della PressoSport

PressoSport® nasce da una conversazione del 2006 tra professionisti del settore che, conoscendo le esigenze degli sportivi, hanno cercato di realizzare una metodica relativa all’ottimizzazione dei tempi di recupero. Nel 2007, un gruppo di lavoro diretto dal sottoscritto, ha iniziato a studiare approfonditamente la materia relativa allo sport ed il linfodrenaggio,

Leggi altro ›

Pubblicato in Sport
Tag , , , , ,

Cos’è il metodo “PressoSport del Dr. Bottega”

PressoSport by MESIS del Dr. Bottega è un tipo particolare di “massaggio sportivo” eseguito al fine di migliorare la performance atletica massimizzando al massimo la fase di recupero. Le finalità del massaggio sportivo effettuato con PressoSport sono numerose, alcune si basano su fondati presupposti scientifici, mentre altre derivano da osservazioni

Leggi altro ›

Pubblicato in Sport
Tag , , , , , , , , , , , , , ,

Cosa significa “allenamento”

Mantenimento e miglioramento dell’efficienza fisica, soprattutto dal punto di vista muscolare e cardio-respiratorio, mediante esercizi ginnico-sportivi; preparazione tecnica specifica a un’attività sportiva. Molteplici sono le modificazioni fisiche e soprattutto funzionali, che si verificano nel corso dell’allenamento: ipertrofia dei muscoli, aumento della forza e del rendimento muscolari, miglioramento delle condizioni cardiocircolatorie,

Leggi altro ›

Pubblicato in Sport
Tag , , , , , , , , ,

L’importanza del recupero nell’allenamento Sportivo (PressoSport)

Il recupero muscolare per lo sportivo è un passaggio FONDAMENTALE per l’ottimizzazione delle prestazioni. Molto importante perché è in questa fase che i muscoli si auto-riparano e si sviluppano. E’ indispensabile aver recuperato in maniera ottimale prima dell’allenamento successivo perché: Migliore reattività muscolare; Migliore qualità del lavoro svolto; Raggiungimento dell’intensità

Leggi altro ›

Pubblicato in Sport
Tag , , , , , , , , , , , , ,