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Capacità motorie

Ogni gesto ed attività motoria in genere è il risultato sinergico delle varie ca­pacità motorie, con accentuazione di quella che viene richiesta dalle caratteristiche specifiche dell’attività stessa. Una breve classificazione è la seguente: Capacità Condizionali Forza (Massima, Veloce, Resistente) Rapidità Resistenza Capacità Coordinative, determinate essenzialmente dai processi di organizzazione. controllo

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Quando usare l’elettrostimolatore

L’elettrostimolazione “eccitomotoria” è la capacità di un’apparecchiatura, attraverso il passaggio di corrente nel corpo, di eccitare e far contrarre un muscolo.  La corrente generata dall’elettrostimolatore deve giungere fino alla placca motrice del muscolo sul quale si vuole lavorare. La placca motrice trasforma il segnale elettrico in segnale chimico. Gli elettrostimolatori

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Pubblicato in Salute e Benessere, Sport
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L’importanza del recupero nell’allenamento Sportivo (PressoSport)

Il recupero muscolare per lo sportivo è un passaggio FONDAMENTALE per l’ottimizzazione delle prestazioni. Molto importante perché è in questa fase che i muscoli si auto-riparano e si sviluppano. E’ indispensabile aver recuperato in maniera ottimale prima dell’allenamento successivo perché: Migliore reattività muscolare; Migliore qualità del lavoro svolto; Raggiungimento dell’intensità

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